睡眠不当对癫痫患者的影响-黑龙江中亚癫痫病医院

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睡眠不当对癫痫患者的影响

发表时间:2016-10-20 文章来源:黑龙江中亚癫痫病医院 进入医生答疑区
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  沈阳癫痫病医院的专家介绍说:人类的一半时间都用在了睡眠上,所以睡眠好差直接决定了一个人的健康,特别是癫痫患者,优质睡眠有助于稳定病情,辅助治疗;若睡眠质量差,则可能会引发癫痫频繁发作,病情恶化。那么,睡眠不当对癫痫患者的影响呢?针对这个问题,下面由我院的专家具体介绍。
 
  1、枕着手睡:睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻痹酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生反流性食管炎。
 
  2、枕头过高:从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,易造成落枕,或因流进头脑的血液过多,造成越日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
 
  3、张口呼吸:闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易负气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
 
  4、被子蒙头:以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸进自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。
 
  5、睡前生气:睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以进睡,生气本来就是癫痫的大忌,睡前生气更是使不得。
 
  6、对着风睡:人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。古人以为,风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定间隔为宜。
 
  7、剧烈运动:睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快进睡。
 
  8、坐着睡:坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液减少。再加上胃部消化需要血液供给,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳叫、睡梦中癫痫发作。
 
  由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的,癫痫患者睡觉时要注意,保持健康的睡眠方法,减少癫痫症状的发生。如果您还有什么疑问或是不懂的地方,请免费咨询我院的专家,专家为您详细解答!
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